Servizi
Disponiamo di vari servizi:
- Corso outdoor, allenamenti all’aperto
- Sala attrezzi con spazio funzionale a corpo libero. Possibilità di richiedere personal trainer e di avere una scheda personalizzata.
- Corso yoseikan budo per bambini, ragazzi e adulti e MMA con preparazione alle gare.
- Studio pilates classico (Contrology): Mat, tower e personal.
- Programmi strike (core training, interval training, bilanciamento posturale).
- Corsi Fitness (cardio, functional, con step, bosu e corpo libero).
- Cross Cardio (cardio funzionale e mobility).
- Coaching on line, puoi richiedere un programma di allenamento da fare a casa quando vuoi.
Sala Pesi
La Sala Pesi di ASD Sport & Fitness è progettata per offrirti un ambiente moderno e completo dove allenare forza, muscoli e resistenza in modo efficace e sicuro. Situata a Villafranca di Verona, la nostra palestra mette a disposizione macchinari di ultima...
Mini Budo e Yoseikan Budo Ragazzi
Corsi pilates
Migliora postura, forza e benessere con ASD Sport & Fitness Il Pilates è un metodo di allenamento dolce ma efficace, ideale per rafforzare il corpo, migliorare la postura e ritrovare equilibrio e benessere. Da ASD Sport & Fitness a Villafranca di Verona,...
Corsi Fitness
Corsi fitness e funzionali Contattaci per maggiori informazioni sui nostri corsi fitness a Villafranca di Verona!CROSS CARDIO È ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE, FUNZIONALE ..È MOBILITY E SMALL GROUP. INOLTRE È OUTDOOR E PERSONAL
Programmi strike e tnt
Programmi strike, tnt (allenamento combat e core training), fit (total body funzionale), blast (H.I.I.T.), blade (con la spada samurai).
Cross Cardio
Cross cardio, allenamento a 360 gradi funzionale, cardiovascolare e metabolico. Mobility migliora la capacità di movimento del corpo nello spazio e migliora le tue prestazioni minimizzando il rischio di infortuni.
Studio Pilates
Studio pilates Contattaci subito per maggiori informazioni sui nostri corsi di pilates a Villafranca di Verona!
Corsi Posturali
Corsi posturali Dynamic postural, mobility, postrural e stretching